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材料: f
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饼皮1张 YNV, dKB  
清腿肉1/2只 z#&1>  
低筋面粉适量 %( 7##f_  
炸油适量 %7mGMa/  
莎莎酱适量 ,
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生菜1片 &mtt,]6C_  
青椒适量 e4=FO;%  
红椒适量 u4FD}nV  
美乃滋适量 wyX3qH  
盐适量 .:&`PaMt  
糖适量 FLG"c690  
卡士达粉1/4小匙 i;{lY1  
玉米粉2大匙 |qe;+)0>K  
低筋面粉适量 jA9uB.I,"b  
粗黑胡椒粉适量 h9 DUS,G9,  
水适量 >Du=(pB  
蛋2颗 fD[O tc  
沙拉油1大匙 toGd;2rl  
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做法: ,!Q nh:  
1.取一平底锅以小火干烘饼皮，至表面呈金黄色备用。 lv/
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2.将材料Ｂ的盐、糖、卡士达粉、玉米粉、低筋面粉、粗黑胡椒粉混合，以水调成煳状后，打入蛋，倒入沙拉油搅拌均匀，即为面煳备用。
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3.鸡腿肉洗净，沥干水分，切成长块状，放入作法2的面煳中均匀沾裹，再沾一层低筋面粉。 pqO0M]}  
4.热锅，放入炸油烧至180℃，慢慢放入鸡块炸至表面呈金黄酥脆，捞起沥干油脂，即为鸡块备用。 sDNWB _~  
5.饼皮抹上莎莎酱，放入生菜、青椒、红椒、鸡块，最后挤上美乃滋，将饼皮卷好即可。

KFC里有售

这个很一般

a d都无乜营养。食得多都无乜用。