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材料: yUj`vu2  
饼皮1张 m^!:n$  
清腿肉1/2只 FY^2 Y  
低筋面粉适量  
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炸油适量 +q'\rpt  
莎莎酱适量 WW+xU0  
生菜1片 KF zI27r  
青椒适量 &n DXn|  
红椒适量 ;Ax-f04gG  
美乃滋适量 %ggf|\-e  
盐适量 E{EO9EI  
糖适量 pd:7K'yaw  
卡士达粉1/4小匙 kN.;;HFq#  
玉米粉2大匙 dpTsTU!\  
低筋面粉适量 =B9-}]DDO  
粗黑胡椒粉适量 '{cSWa| #  
水适量 \?; `_E`j  
蛋2颗 M2Jf-2  
沙拉油1大匙 PFuhvw~?  
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做法: @>HTbs6W  
1.取一平底锅以小火干烘饼皮，至表面呈金黄色备用。 9T;4aP>6j#  
2.将材料Ｂ的盐、糖、卡士达粉、玉米粉、低筋面粉、粗黑胡椒粉混合，以水调成煳状后，打入蛋，倒入沙拉油搅拌均匀，即为面煳备用。 tGgxID  
3.鸡腿肉洗净，沥干水分，切成长块状，放入作法2的面煳中均匀沾裹，再沾一层低筋面粉。 K_;vqi^1^&  
4.热锅，放入炸油烧至180℃，慢慢放入鸡块炸至表面呈金黄酥脆，捞起沥干油脂，即为鸡块备用。 (oi:lC@h*  
5.饼皮抹上莎莎酱，放入生菜、青椒、红椒、鸡块，最后挤上美乃滋，将饼皮卷好即可。

KFC里有售

这个很一般

a d都无乜营养。食得多都无乜用。