"v jFL9 易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal
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]t7<$L 主材料
Uh?SDay 魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個
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f 青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個
b V;R}3) 芝麻葉2張,蔥1/2根
Aq QArSu, 副材料
E n{vCN 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙
Gnj|y?' 料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙
lXW.G 蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙
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/S\P=lcb 01.準備魷魚
Bz9!a k~4 去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分
*8,]fBUq 切成1cm寬度的圓型
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0z_e3H{P27 02.切蔬菜
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2[yk 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲
gG~UsA 把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度
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pDCQ?VW 03.煮熟
.1[K\t)2 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
sZFjkfak 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸
|K,9EM3 再放入小年糕和魷魚一起煮
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}f+If{ 04.放入蔬菜
^}8(o 把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮
<_dyUiT$J 待所有的材料煮熟後放入蔥關火
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_*>bf G 05.完成