生果清潤甜湯 清潤防乾燥
%oMWcgsdJi =nw,*q + 材料：
fWqv3nY^ 蘋果 3個
$;Q=iv 3
%L{ 雪梨 2個
+q$xw}+PK ;}n|, g> 雪耳 小許
'[ @F% PV?1g|tYv 陳皮 2片
6MrZ6dz^ p`p g5R 南北杏 1湯匙
ZKZl>dDuh 黃片糖 適量
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0{V Z8 5XhK#X%:A 7=; D0SS 做法：
t@l(xns V PjiNu.>2( 1. 生果去皮去芯，切開四角或切成粒。
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n6)YX 2. 陳皮浸軟，刮去瓤，備用。雪耳浸軟，洗淨。
pE~9o 9 3. 鍋放入適量清水，放入陳皮，水滾後放入生果、南北杏及雪耳，煲二小時，加入黃片糖調味，即可飲用或待涼放入瓶中，雪冷飲用。
$@5% 5 #_JA5W+E 貼士：
Omp i ~ 1．天氣乾燥，最重滋潤，最宜飲用此甜湯，可令皮膚滋潤及喉嚨順暢，減少咳嗽機會。
TB ;3 ` 2．加入少許黃片糖可生清潤解毒之效。若不喜歡甜可加入瘦肉煲咸的湯。
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