材料：鲜金针菇100克、干黑木耳50克、牛肉150克，调味品适量。 P$ZIKkf  
"j;"\i0  
做法：黑木耳浸泡洗净沥干；金针菇用沸水烫过沥干； v;AsV`g  
As }:~Jy|  
    牛肉切丝腌拌均匀； 1G$fU zS  
zP$0B!9  
    热油锅，爆炒金针菇和黑木耳，下盐少许，盛起备用； 1O]'iS"  
epuN~T  
    重起油锅，将牛肉薄薄地铺在锅中央，不停转锅， >?aPXC  
I(tMw6C$:  
    两三分钟后翻转牛肉，将金针菇和黑木耳加入， OJ^kESrm8  
Q>Voa&tYn  
    快炒片刻，加蚝油拌匀即可。 z SDRZ!  
v._Q XcE  
e&sZ]{uD  
    图片欠奉 meey5}  
)c!7V)z  
Fk=Sx<TX  
   

嫩滑爽脆、营养丰富

一点都不喜欢. B8`!A  
DQ.;2W