Wwq:\C {^VtD 材料:
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鯇魚肉200克
lkn|>U[ 蜜豆150克
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*Wr 紅蘿蔔10克
VY0.]t 生薑10克。
gg'1q3OjM Z2% HQL2 調味料:
N:1aDr; 花生油30克
(#Y~z',I 鹽10克
$)i`!7`4= 味精10克
f%Q{}fC{* 白糖2克
RLmOg{L 濕生粉適量
:t}\%%EbmE 麻油5克。
ALF0d|>=uj oaY_6 製法:
"g{q=[U} Hq3|>OqC2Q 1. 蜜豆切去老筋,紅蘿蔔、生薑切片,鯇魚肉去皮,用刀背砍成泥,加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠,放入平鍋內把魚膠鋪幹,用小火把魚膠煎至雙面熟透鏟起切片。
WJShN~ E sZ.<:mu[ 2. 燒鍋下油,放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。
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R=D]:u<P 3. 蜜豆炒至斷生後,再加入煎魚片、味精、白糖同炒,用濕生粉勾芡,淋麻油即成。