kenkenkk
级别: 新人

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 蜜豆魚片

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材料: %ou,|Dww  
鯇魚肉200克 lkn|>U[  
蜜豆150克 $MQ}+ *Wr  
紅蘿蔔10克 VY0.]t  
生薑10克。 gg'1q3OjM  
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調味料: N:1aDr;  
花生油30克 (#Y~z',I  
鹽10克 $)i`!7`4=  
味精10克 f%Q{}fC{*  
白糖2克 RLmOg{L  
濕生粉適量 :t}\%%EbmE  
麻油5克。 ALF0d|>=uj  
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製法: "g{q=[U}  
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1. 蜜豆切去老筋,紅蘿蔔、生薑切片,鯇魚肉去皮,用刀背砍成泥,加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠,放入平鍋內把魚膠鋪幹,用小火把魚膠煎至雙面熟透鏟起切片。 WJShN~ E  
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2. 燒鍋下油,放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。 ,T/Gv;wa2  
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3. 蜜豆炒至斷生後,再加入煎魚片、味精、白糖同炒,用濕生粉勾芡,淋麻油即成。
顶端 Posted: 2009-11-29 16:57 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

蜜豆不错
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-29 17:07 | 1 楼
241798
级别: *

多谢发贴的人[]

 

不错不错
顶端 Posted: 2009-11-29 17:39 | 广东省佛山市电信 2 楼
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