电子书 - 《降压降糖降脂攻略》三高防治妙招 给父母看 通俗语言看得懂[pdf]

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编辑推荐 cslZ;  
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本书作者将原本比较深奥难懂的医学知识，用通俗生动的语言来表达，让老百姓能看得懂、理解得透。 .
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内容简介 ?kIyo  
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本书从运动、娱乐、饮食、起居、心理、针灸、药物等多个方面介绍“三高症”的防治妙招，内容丰富，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。 I1pnF61U  
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作者简介 m]+~F_/  
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肖子曾，男，1959年8月出生，1983年7月毕业于湖南中医学院医疗系，教授，硕士生导师，湖南中医药大学中医学院院长，中华中医药学会亚健康分会常务委员，全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事，湖南中医药学会理事，湖南中医药学会基础专业委员会副主任委员，湖南省中西医学会肝病专业委员会副主任委员。主持、参与省部、厅级课题14项，获省厅级教学、科研成果奖6项，在国家、省级学术核心刊物发表专业论文33篇，出版学术著作10部。在多年的临床工作中，善治中医内科疾病，尤其善长于消化道疾病、代谢和营养疾病的诊疗。 KS'n
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目录 bey:Qj??  
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第一章  起居篇 $l $p|  
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  控制“三高”，顺时为先 .C\2f+(U  
Q7.jSL6  
  良好起居，健康随行 2YDD`:R  
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  高血压患者“三松”着装。舒适又轻松 )1f%kp#]  
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  高血压患者出行如何稳健很重要 7W'&v+\  
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  高血压患者合理作息降压好 bf=
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  起床降压“三个半”，一平二坐三下垂 ~:L5Ar<  
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  疑似低血糖，血糖仪来帮你 <"K2t Tg.  
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  什么是糖尿病患者的“黎明现象” W\($LD"X  
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  糖尿病患者如何鉴别“黎明现象”与“苏木杰反应” ]#[4eaCg  
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  “黎明现象”的发生因素有哪些 w_V A:]j4  
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  有“黎明现象”的糖尿病患者需要注意什么 ]&;In,z  
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  “苏木杰反应”糖尿病患者莫自疗，医生指导最安全 KWeE!f 7G  
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  糖尿病患者如何进行适度的性生活 "uP*pR^  
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  糖尿病患者如何养成良好的排便习惯 w#hg_RK(Jr  
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  糖尿病患者合理用眼，预防视网膜病变有窍门 am!ssF5s  
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  睡觉有讲究——好习惯让你睡出好心情 oOc-1C y  
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  《黄帝内经》中“三高”人群四季养生原则有哪些 p^}`^>OL  
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  高血压患者四季不同养生原则是什么 3=o4ncg(  
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  春季养生，降压法则 0'THL%lK  
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  消除春困解疲乏，控制血压疗效好 `1n^~  
D"-Wo}"8O'  
  春季新陈代谢快，补充水分增血容 d>mT+{3  
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  春捂防春寒，血压高不怕 0:n"A,-p  
(J.Z+s$:2  
  夏日养生，降压法则 bcvm]aPu  
J_7@d]0R  
  夏季补水要频繁，防止气阴随汗走 ?%su?L  
< qab\M0W  
  夏季炎热空调低．冷热不适致病发 ~4Gc~"  
rM,f7hm[S*  
  夏季充足睡眠，顾护内脏稳定 LC##em=Y  
J)yg<*/3  
  秋季养生，降压法则 rNJU & .]  
AG}j'   
  冬季养生，降压法则 fMUh\u3  
-BI!ZsC'  
  冬季勤测血压，注意波动变化 9d^m 7}2  
pnE]B0e  
  冬季降压不能停，一时低压是假象 GDC@s<[k  
g 8uq6U  
  冬季血压高，时刻要当心 9G2rVk  
R`DzVBLl  
  冬季血压随天变，饮食起居好顺应 /n(0w`
 
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  糖尿病患者春季防病法则 E9>z.vV   
5,oLl {S'  
  糖尿病患者夏季防病法则 3M+rFB}tS  
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  糖尿病患者夏季养生，养阴益气是关键 kppi>!6  
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第二章  饮食篇 )=()  
]|PTZ1?j  
第三章  运动篇 $#+D:W)az  
8x)i{>#i  
第四篇  娱乐篇 b/qK/O8J  
`JDZR:bMaT  
第五章  心理篇 ZiQ<SSo:  
g (X`.0  
第六章  针灸推拿篇 <QFayZ$  
fNu/>pN  
第七章  药物篇 qD\9h`a  
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