蓝调粤语 » 美食情报站 » 菠萝蜜种仁煲鲫鱼
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山风流水
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 菠萝蜜种仁煲鲫鱼

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材料：菠萝蜜种仁300克、鲫鱼1条、猪瘦肉100克、生姜3片。 o3JSh=  
b3Q k;yz  
烹制：各位分别洗净。 }#h`1 uV  
b|e1HCH  
    鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水。 xVk5%  
28qlp>U  
    一起与生姜放入瓦煲内，加入清水2500毫升， ;Z); k`j  
cx]H8]ch7  
  武火滚沸后，改文火煲1小时， z(Z7[#.  
+ZOKfX  
  调入适量食盐即可。 ]>B4  
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    图片欠奉 :b] \*  
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BA[ uO3\4  
   
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-12 19:56 | [楼 主]
山风流水
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健脾益气、生津除烦
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-12 19:57 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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很是诱人呢
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-12 20:13 | 2 楼
山风流水
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鱼骨有点多
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-13 00:22 | 3 楼
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