kenkenkk
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 香脆咖喱角

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咖喱角香口又惹味,是受歡迎的小食之選。原來用方包也可以炮製咖喱角,如果不用油炸,改以焗爐焗的話就更健康了。 evk <<zi  
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地方菜系:中菜 a #**96Av  
菜式類別:小食 ,qh   
主要材料:牛 | 蔬菜 }(O kl1  
煮法:炸 <sG>[\i  
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材料及份量: #!j&L6  
免治牛肉80克 T js{ )r9  
生抽1/2茶匙 4[j) $!l`  
洋蔥1/4個 EqwA8? M  
青豆1/2杯 ~2 ;y4%K  
咖喱粉1茶匙 sW`iXsbWM>  
去皮方包4片 Y(mwJud|  
蛋1隻 hrxASAfg6  
水2湯匙 Du4?n8 o  
胡椒粉少許 B|w}z1 .  
油4茶匙 <"9Z7" >  
糖1/2茶匙  7cQw?C  
鹽1/3茶匙 ` u)V 9{  
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製法: Nq1RAM  
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1. 免治牛肉以胡椒粉、生抽及水1湯匙醃10至20分鐘。 h 'CLf]  
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2. 洋蔥剁碎,青豆飛水備用。  %tjEVQa  
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3. 燒熱油,炒香洋蔥碎,再加入免治牛肉炒至散開。 ]z@]Fi33Y  
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4. 加入咖喱粉炒勻,再加入青豆、1湯匙水、鹽及糖炒勻成餡料待用。 cZi&L p  
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5. 方包以麵粉棒壓薄,將1至2湯匙餡料置於方包中央,然後對角摺成三角形。 0(.C f.B~  
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6. 接口位以蛋漿封口,用叉在接口緣邊壓上紋。 &$ 9bC 't6  
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7. 重複以上彥驟,做成4件咖喱角,在咖哩角上掃上蛋漿。 EH%j$=@X  
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8. 用2茶匙油煎成金黃色即可。 7] H4E.(l  
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小貼士 : <Z wEdq  
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如想減少脂肪量,可將咖喱角放於攝氏180度的焗爐中,烘焗至金黃代替以油煎製。 {K}+$jzGVt  
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後記: q9Wtu7/  
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如不食牛,可轉豬肉啊。
顶端 Posted: 2009-09-29 19:36 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

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咖喱不易做
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-01 01:14 | 1 楼
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