蓝调粤语 » 美食情报站 » 海鲜拌甜椒
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 海鲜拌甜椒 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

moonwalk
级别: 禁止发言

多谢发贴的人[2375]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 海鲜拌甜椒

0
#;W4$ q  
 II|; _j  
主料：中卷墨鱼1只,虾仁110克,蟹腿肉110克,鲜贝110克,三色甜椒各1/2个。 @ =~k[o  
辅料：A.料酒两大匙,盐1大匙。B.糖1/2大匙,盐1/2小匙,柠檬汁1大匙,橄榄油4大匙。 m'"H1~BW  
m- ibS:  
制作: :KA)4[#;W  
1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。 ) \TH'  
S50}]5K  
VltM{-k^  
2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。 v}a {nU'  
O-K*->5S  
3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。
顶端 Posted: 2009-08-26 18:59 | [楼 主]
肥牛肉
信望愛
级别: 普通人

多谢发贴的人[14159]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

睇落好得喎,試下先!
I see,I go,I conquer.
顶端 Posted: 2009-08-26 19:35 | 1 楼
wildduck
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[11830]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

好似几好食梗波.
顶端 Posted: 2009-08-26 19:52 | 2 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

蟹腿肉系咩蟹？
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-27 02:11 | 3 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.049303(s) query 8, Time now is:11-19 11:20, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation