材料：莲子20克、小黄瓜20克、香菇10克、甜椒10克、肉片20克、
H1qw1[%0y 2LH;d`H[0 胡萝卜10克，蒜仁、橄榄油各适量。
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nt 做法：莲子泡水2小时，入蒸锅煮熟；太白粉加20毫升水拌匀；
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\v-97 "<$vU_ 小黄瓜、香菇洗净切片，甜椒去籽洗净切片；胡萝卜去皮洗净切片；
'"\Mjz)/ PH%gX`N 将小黄瓜、香菇、甜椒、胡萝卜、肉片放入滚水烫熟备用；
LF.~rmPa \bA'Furp 开锅下油，放入蒜仁、香菇爆香，加入全部材料伴炒，
*"sDaN0@R H08YM P>dc 加入太白粉勾芡即可。
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