材料:莲子20克、小黄瓜20克、香菇10克、甜椒10克、肉片20克、
P0ZY;/e5h 1a_;(T 胡萝卜10克,蒜仁、橄榄油各适量。
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, 做法:莲子泡水2小时,入蒸锅煮熟;太白粉加20毫升水拌匀;
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_ ;YYnIb( 小黄瓜、香菇洗净切片,甜椒去籽洗净切片;胡萝卜去皮洗净切片;
{-1N@*K FE3uNfQs| 将小黄瓜、香菇、甜椒、胡萝卜、肉片放入滚水烫熟备用;
4azqH;i #+(@i|!ifo 开锅下油,放入蒜仁、香菇爆香,加入全部材料伴炒,
(CrP6]= ;"JgNad 加入太白粉勾芡即可。
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