12星座美人瘦身手冊
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白羊座瘦身小秘訣 qwL0~I ful]OLV+ 白羊座想瘦身總是目标遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘. l#tS.+B7 i<'{Y 建議: CM`x>J >F,$;y
52 吃飯不要太急. u):X>??
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rH 購買食品先想好,以免沖動買下不必要的零食. 0T7M_G'5Q jM6uT'Io 餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感. !&'# a MP6 \r 請朋友在你要進食時阻止你. }~myf\$ q2[+-B)m 幸運小物:心形商品. un.G6| S 5wT',U"+ 幸運食品:蘋果茶. ;Gjv9:hUn s'R~r 金牛座瘦身小秘訣 ;%v%K+}r
Tbe_xs^ 金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動. V;M3z9xd '~ jy 建議: ]R97n|s_ pI'8>_o 别做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動. &gY;`*< emGV]A%nss 吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯. HR/k{"8W4Q 9m<wcZ 外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外). #N<s^KYG- L-^# 02 幸運小物:帶有花朵的皮包. 0SAG6k~x Rh wt< 幸運食品:沙拉+義大利醬. 43UJ#r
F :7HVBH 雙子座瘦身小秘訣 n,CD4Nv P58\+9d_ 雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃.
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@c=Bt$ 每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享. yVbg,q'?
H}u)%qY+~ 想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的). ~EM#Hc, *Y|lO 将好奇心放在最新流行的運動型遊樂機. jUV#HT Mq
rt-VPh 幸運小物:彩色橡皮圈. {|8:U}<#h eZa3K3^ 幸運食品:稻荷壽司. F9>(W#aC 2dp*>F0L 巨蟹座瘦身小秘訣 :Su 5 ~FK+bF?% 念舊的你在特殊日子,會不惜成本将錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日. mvW^P`nB DYy@t^sC 建議: V^/h;/!^ z9OMC$,V 不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯. B=o#LL T1g:gfw@ 别被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西. fzPgX
ijR-?nrR 幸運小物:植物or盆栽. Q rrZF.
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G 幸運食品:面條. RPScP |r<.R> 獅子座瘦身小秘訣 ;I0yQlx|U 3!ajvSOI9j 當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心. AR[M8RA ^qSf 建議: .q'FSEkMJ &L[8Mju6 将傷你心之人的照片拿過來蹂躏,随你要打要殺. x
r+E z~A(IQO 假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂. IAt+S-q0 MO(5-R` 别喝酒,否則興奮過度就什麽都下肚啦!
Hsux>+Q ] BP^.N= 幸運小物:純金項鏈. l")o!N? =:0IHyB#0 幸運食品:涼拌豆腐. ;Kq<',u~ OM.(g%2 處女座瘦身小秘訣 plz=G}Y QKL]O* 凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物. pqNoL*
H nu1w: 建議: .,iw2: #!F8n` C- 請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好. JqH.QnKcv )Sh;UW 有時不妨狂叫一番. %Tm'aY" S+E3;' H 使用醫生給的減肥處方. k%bTs+]* iR4,$Nn> 每天看些輕松小品. a}+_Yo(Q 36D,el In 幸運小物:銀色小耳環. "}
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scX.[ 幸運食品:柳橙汁. >=RHE@ Lh5+fk~i~8 天秤座瘦身小秘訣 0$dY;,Q . X#\P.$ 朋友很多免不了叁天一小頓,五天一大宴;爲了友誼又說不出拒絕的話,日複一日的結果就是肚子上的遊泳圈. g]hn@{[ a6K$omu 建議: y5opdIaT jl?y} 在餐廳只選點單品,不選套餐. 70 DQ/b ~NJL S- 告訴朋友我正在減肥. D\i8rqU/l hF?\K^tF 餓時選低卡低脂,不吃甜食. Yv|bUZ@ Q!$kUcky9 幸運小物:亮晶晶眼影. l>Oe ,`9O :O2v0Kx 幸運食品:日式冷面 ^gVbVz[17 8B(Q7Qj 天蠍座瘦身小秘訣 )Z`viT b9!J}hto, 神秘的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是爲了更迷人,且意志力非常堅強,只可惜欲速則不達,常爲此而傷了身體. I5AjEp ;R-Q,aCM} 建議: '"NdT7* + \}_7^)S; 少吃可以,不可不吃. Ffqn|}gb 1</t #r 很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量. tLGwF3e$A n$VPh/ 外出飲食去有提供健康食品的餐廳. Nl>b'G96 E!]rh,mYK 幸運小物:圓形化妝盒. )fcpE,g' |kRx[UL 幸運食品:哈密瓜. ny;)+v?mN\ SF}L3/C&h 射手座瘦身小秘訣 \~m%4kzG8J o3`gx 愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西. *xX0]{49q zj0pP{y 建議: F_
lj>;}a5 J*kzJ{vwy* 每天量體重而心生警覺. OTbjZ( "MKsSty 要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方. AZm)$@e) t7&
GCZ 和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點. 5|H(N}S_ Ib<+m%Ac 幸運小物:十字架項鏈. +]2~
@=<@ K0bmU(Xxp 幸運食品:藍莓松餅. vVR
CM H< 3b+Sg 摩羯座瘦身小秘訣 L
~'N6 - cC(d$y 摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝着一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物. #SOj4W )qQg n] 建議: h.0&)t\q" *fyEw\`a 忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴. <i@jD fXR_)d 沒事多做做輕松運動. GeR-k9 2G*#Czr" 吃東西不要到有冷氣或很熱的地方. Q#AHEm{9;s F
973U 幸運小物:進口香水. "pJEzC L
r]Hvd 幸運食品:西米露. C)dYAq3,8 dQoMAsxzM 水瓶座瘦身小秘訣 246!\zf ?DTP-#5Ba 愛好自由的水瓶非常讨厭受人拘束,并且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體并不好.所以養成好的飲食習慣吧! QRix_2+ k:yu2dQh 建議: G~j<I/)" J:!Gf^/) 第一原則就是不吃油炸物. :9< r(22 b-gVRf#F 别邊看電視影片邊吃零食. 4E94W,1%,Y n ]g,)m 參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子. y^
fU_L?p mhSsOmJ5 幸運小物:舊牛仔褲. Uv$u\D+@[ \Xp"I5 幸運食品:低卡優酪乳. 9E*K44L/V y.NArN|% 雙魚座瘦身小秘訣 |1 6v4 R !S}Au Mw 多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚.
=)>q.R9 r\D8_S_ 建議: 1F8EL)9 OlFn<:V K 拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西. {it
eC YCdxU1V 點心時間全拿水果替代. P.P>@@+d t9l7
% +y 想吃東西時便回歸水中,泡個澡會好很多. ''YjeX )SLs
[ 幸運小物:透明護唇膏. )o,0aGo>Of Rb*\A7o|; 幸運食品:全麥面包.
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