12星座美人瘦身手冊
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白羊座瘦身小秘訣 t1b$,jHmKl A^q= :ofQ 白羊座想瘦身總是目标遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘. au9r)]p- 0aQtJ0e16 建議: '!Ps4ZTn_ z@>z.d4 吃飯不要太急. hE\,4c1 2FD[D`n]f 購買食品先想好,以免沖動買下不必要的零食. aO.'(kk8 6?Q&>V26Y 餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感. p|,K2^?Y (9';zw
請朋友在你要進食時阻止你. s#`%c({
U| 7IBm(# 幸運小物:心形商品. 4U<'3~RN qnW5I_] 幸運食品:蘋果茶.
&~pj)\_ iN*d84KTP 金牛座瘦身小秘訣 TSdjX]Kf FR
F3V> 金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動. *0{M
Am -Hh$3Uv 建議: mvVVPf9 Q}^
n 别做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動. }E]`ly<Z Wq0h3AjR 吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯. |4-c/@D.~ 6ecr]=Cv 外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外). 4S 2I]d h?.6e9Y4 幸運小物:帶有花朵的皮包. +
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?@|1>epgd 幸運食品:沙拉+義大利醬. a: iIfdd4'
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?/h5< 雙子座瘦身小秘訣 1(w0*` q]<Xx{_ 雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃. ETH`.~
% aP8Im1<A 建議: =zVbZ7 1dfA
8=L,s 每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享. 8 PXleAn F5:*;E;$ 想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的). wa<@bub jV:U% 将好奇心放在最新流行的運動型遊樂機. dAEz
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= A!fjw 幸運小物:彩色橡皮圈. BTjF^&` TUy*wp9 幸運食品:稻荷壽司. |YZ`CN<
{zbH.V[ 巨蟹座瘦身小秘訣 ?aSL'GI F`Q,pBl1p6 念舊的你在特殊日子,會不惜成本将錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日. 8C,?Ai<ro =:~~RqHl 建議: xg'0YZ\t H1\~T 不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯. CFul_qZ/e <+_OgF1G 别被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西. gjo\gP@ EHzU`('?[ 幸運小物:植物or盆栽. 7:x.08 'QCvN
b6 幸運食品:面條. ocdXzk` IFG`
獅子座瘦身小秘訣 QREIr |q'
EVb'x Zr 當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心. #\`6ZHW d:A+s>`$M 建議: ]~ec]Y !m_'<=)B4~ 将傷你心之人的照片拿過來蹂躏,随你要打要殺. O "{o
( ? _HTOOa 假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂. %}j/G l5 ld9zOq 别喝酒,否則興奮過度就什麽都下肚啦! Lg Bs<2 5n(p1OM2q 幸運小物:純金項鏈. CuuHRvU8 I9Z8]Q+2" 幸運食品:涼拌豆腐. dr9I+c7u &X|z(vSJ$ 處女座瘦身小秘訣 {jk {K6 } [;|g2\ 凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物. <~:
g _^SNI ~ 建議: X-n'?= m1+DeXR_g 請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好. W9eR3q RCxqqUS\C 有時不妨狂叫一番. hfEGkaV._3 .'X$SF` 使用醫生給的減肥處方. E
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c [=V8 每天看些輕松小品. {`J7>K \;P Bx & 幸運小物:銀色小耳環. -Ep-v4} ?5/Sa 幸運食品:柳橙汁. dX+DE(
y Q@d X2 天秤座瘦身小秘訣 yP-.8[; $]Fe9E? 朋友很多免不了叁天一小頓,五天一大宴;爲了友誼又說不出拒絕的話,日複一日的結果就是肚子上的遊泳圈. Dhef|E< #}k^g:l1 建議: ;Vp&f%u+v Cs*u{O 在餐廳只選點單品,不選套餐. {BKI8vy :j9;P7&"? 告訴朋友我正在減肥. [=LQ,e$r7 mg#+%v 餓時選低卡低脂,不吃甜食. JNMZn/ 2OK%eVba 幸運小物:亮晶晶眼影. @8/-^Rh* b,SY(Ce~g 幸運食品:日式冷面 )ZiJl5l@ {H0B"i 天蠍座瘦身小秘訣 Cu/w><h) u 4)i7 神秘的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是爲了更迷人,且意志力非常堅強,只可惜欲速則不達,常爲此而傷了身體. 6J&L5E xY_/CR[, 建議: rJ<v1Yb ,&l>^w/ 少吃可以,不可不吃. _-^KqNyy ?]s
j!7 很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量. e%UFY-2 W6wgX0H 外出飲食去有提供健康食品的餐廳. a&y%|Gs^f B d\p!f< 幸運小物:圓形化妝盒. 2abWIw4 $vc:u6I[ 幸運食品:哈密瓜. le8n!Dk( eb+[=nmP 射手座瘦身小秘訣 Jh }3AoD nwV\[E 愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西. O<o_MZN [>6:xGSe9X 建議: d3Y#_!) E5 Y92vu 每天量體重而心生警覺. }0f[x
?V DmD*,[rD 要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方. =_v_#;h& Iy`Zh@"~ 和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點. 3 YRhqp"E gv<9XYByt 幸運小物:十字架項鏈. 4}?Yp e- hEEbH@b 幸運食品:藍莓松餅. *=r,V v
?Y9z!M 摩羯座瘦身小秘訣 #<!oA1MH4 ea7v:#O[S 摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝着一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物.
BH%eu 7`t bh_i*DJ] 建議: (^057 r$.ek\D5 忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴. k*lrE4::a v( (fRX.` 沒事多做做輕松運動. *4+;Ey !@ bN 吃東西不要到有冷氣或很熱的地方. YFs
EuaV @^%zh 幸運小物:進口香水. 6' ?Y]K (5'qEi
ea 幸運食品:西米露. #PtV=Ee1 ,hX03P-X 水瓶座瘦身小秘訣 ZEHz/Y% 7G2TT a 愛好自由的水瓶非常讨厭受人拘束,并且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體并不好.所以養成好的飲食習慣吧! l} h<2 J^1w& 40 建議: 9Y*6AaKE6 pspV~9, 第一原則就是不吃油炸物. &a-:ZA@ 6)DYQ^4y 别邊看電視影片邊吃零食. ZmYp!B_~ 9h~>7VeZ) 參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子. A!@
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n \Fc"Q@.u 幸運小物:舊牛仔褲. VN;Sz,1Z kGX`y.-[ 幸運食品:低卡優酪乳. KVqQOh'_T @\[&_DZ 雙魚座瘦身小秘訣 KWhw@y-5j@ 9I9J}&4 多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚. spn1Ji b~v 建議: Q{mls f'R^MX2 拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西. ~@L$}Eu PZH]9[H 點心時間全拿水果替代. W^al`lg+y 5/Swn9vwl 想吃東西時便回歸水中,泡個澡會好很多. hC5ivJ GQ)h Zt0 幸運小物:透明護唇膏. 7kG
>s9O `<+D<x)(3 幸運食品:全麥面包.
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