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kenkenkk
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 烤鮪魚飯糰

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顶端 Posted: 2009-06-07 01:23 | [楼 主]
kenkenkk
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G$uOk?R#5c  
材料 : G<6grd5PP  
8lSn*;S,  
* 鹽水鮪魚 1 罐 v1g5(  
  C?|3\@7  
* 日本圓米飯 1-2 碗 N4|q2Jvj6  
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* 碎紫菜 適量 : ";D.{||  
  ~(OIo7#;  
* 芝麻 適量 (ul-J4E\O  
- :z5m+  
做法 : s Xk?.A_D  
RTBBb:eX  
* 鮪魚瀝乾鹽水，放入大碗中用湯匙攪散 T&"dBoUq>G  
  sxwW9 _C  
* 把鮪魚加入圓米飯中拌勻，放入焗盤內壓實 E816 YS='  
  (,c?}TP  
* 用 160 C / 320 F 焗至飯糰表面少許金黃色 1za'u_  
  )-:eQ{st`  
* 上碟後，撒上碎紫菜及芝麻，即成 U3+ _'"  
VSpt&19  
顶端 Posted: 2009-06-07 01:24 | 1 楼
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