生果清潤甜湯 清潤防乾燥
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(nlYZ 材料：
"^Y zHq6 蘋果 3個
}X qC'z Vjd>j; H 雪梨 2個
$\M];S=CY 2(Aw 雪耳 小許
${gO=Z Py?Q:: 陳皮 2片
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k@mR =F
%lx[9Ye 南北杏 1湯匙
r d)W+W9 黃片糖 適量
s#(%u t o7eWL/1 D'BGoVP 做法：
fVdu9 l 6qWWfm/6 1. 生果去皮去芯，切開四角或切成粒。
0s RcA -9 2. 陳皮浸軟，刮去瓤，備用。雪耳浸軟，洗淨。
jdx T662q 3. 鍋放入適量清水，放入陳皮，水滾後放入生果、南北杏及雪耳，煲二小時，加入黃片糖調味，即可飲用或待涼放入瓶中，雪冷飲用。
:H+8E 5 Sl@Ucc31 貼士：
O=^/58(m 1．天氣乾燥，最重滋潤，最宜飲用此甜湯，可令皮膚滋潤及喉嚨順暢，減少咳嗽機會。
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9}x6t, 2．加入少許黃片糖可生清潤解毒之效。若不喜歡甜可加入瘦肉煲咸的湯。
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