kenkenkk
级别: 新人

多谢发贴的人[711]

 上汤“豆苗

0
4p%A8%/q  
用料: 4${jr\q]  
1、鸡一只(最好用土鸡)。 i 8!zu!-0  
2、猪筒骨一根(如果用土鸡的话,就可不用猪筒骨)。 I`[i;U{CK  
3、猪肉三两。 ~pa!w?/bQ  
4、火腿二两。 *vgl*k?)  
5、蘑菇二两。 R(.}C)q3  
6、番茄一个。 i'd2[A.7I  
7、皮蛋一个。 KKA~#iCk  
8、豆苗三两(我没买到豆苗,用豌豆尖代替)。 _AV1WS;^^8  
9、淀粉一大匙。 4?N8R$  
10、高汤约两斤。 Yw _+`,W   
11、盐适量。 0![ +Q4"  
a{!QOX%K  
做法: XxHx:mi  
w6`9fX6{h  
1、将鸡和猪筒骨整理干净,放炖锅里,加入大量水(水要一次加足,中途不能加水),盖严后用大火熬炖三小时以上制成高汤。 l1ZY1#%j  
   PcB_oG g  
2、将高汤盛出过滤一遍;豌豆尖洗净;火腿、蘑菇、番茄均切片;皮蛋切成八瓣;猪肉切薄片后放盐、淀粉抓匀。 _X ~87  
   86@c't@  
3、锅中加水烧沸,下蘑菇片煮熟,捞出沥去水分。 0CSv10Tg  
   Iff9'TE  
4、将猪肉片拌散放入沸水中煮至表面淀粉凝固变白。 '65LKD  
   C]^H&  
5、捞出沥干水分。 80A.<=(=.  
   *5bLe'^\|K  
6、锅置火上倒入高汤烧沸,放盐后下火腿、蘑菇、番茄、皮蛋煮沸。 Y_`-9'&  
   |6G m:jV  
7、下猪肉片。 +q6ydb,  
   imQUR C  
8、煮沸后关火下豌豆尖。 (F7(^.MG  
   j4=(H:c~E  
9、翻均后即可起锅装盆上桌开吃。
顶端 Posted: 2009-09-16 00:24 | [楼 主]
彩雲追月
不及閣主人
级别: 强人

多谢发贴的人[109]

 

豆苗含有极丰富钙质、维他命B、胡萝卜素。
Life as if The Paradise were on This Earth.
顶端 Posted: 2009-09-16 01:18 | 1 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

皮蛋和火腿片
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-09-16 02:54 | 2 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.012124(s) query 8, Time now is:11-19 07:43, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation