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菌菇滑蛋
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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菌菇滑蛋
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图片：
原料：
bzDIhnw
-oeL {9;
鲜香菇20克、蟹味菇30克、草菇20克、平蘑20克、黑木耳10克、洋葱半个、胡萝卜1根、鸡蛋3个、葱花适量、盐。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-20 07:16 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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图片：
做法：
%-;b u|
{bF1\ S]2
1、几种蘑菇洗净后，撕成小朵，黑木耳泡发后撕成小朵；
XeUC0K[D
% U`xu.
2、洋葱、胡萝卜分别切成丝，鸡蛋打散；
eukA[nO7G
,:v&4x&=
3、烧一锅开水，将几种蘑菇和黑木耳放入焯2分钟后捞出沥干水分；
*QE<zt
kpfwqHT
4、洋葱丝、胡萝卜丝和焯好的蘑菇木耳倒入蛋液中，调入盐打匀；
1M%S gV-#
H D /5 !d
5、锅烧热后倒入油，将混合蛋液倒入锅中；
#y"=Cz=1u7
H!IDV }dn
6、不停翻炒至蛋液凝固，撒入葱花即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-20 07:17 |
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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图片：
备注：
Ml` vx
\|q-+4]@,
1、蘑菇的种类可以随意选择，尽量选择鲜菇而不是干菇；
W ^R '@
!C`20,U
2、尽量用手撕而不是刀切的方式，将蘑菇和木耳撕成小朵；
rWr/ p^~
fv= =Gu%{
3、营养非常丰富而美味的菜，可以多做给宝宝吃。
你说再见情人
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Posted: 2009-09-20 07:18 |
2 楼
山风流水
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营养够丰富了
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-20 07:54 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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吃得满嘴流油也是一种幸福！
你说再见情人
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Posted: 2009-09-20 20:50 |
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