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8l 【材 料】
9nP*N` 豬生腸 400公克
wxdh?sQ 青椒角 15公克
v 1`bDS?*Q 紅甜椒角 15公克
1C^HCIH7J 黃甜椒角 15公克
&.|;yt%v BsoFQw4$9 【調 味 料】
a7QlU=\ 蒜頭末 2公克
6Y0/i,d* 紅蔥頭末 2公克
@ef//G+Z" 辣椒醬 8公克
GM34-GH+ 豆豉 10公克
\#h})` 陳皮 1公克
*Y|lO eukX#0/^ 【醃 料】
nOA,x 木瓜粉 2公克
YHwVj?6W 鹽 8公克
TMnT#ypf<5 糖 12公克
&-EyM*:u! d +*T@k]>M 【做 法】
lW{I`r\] 7)ES!C 1.生腸洗淨,切成約2公分長的小段,與所有的醃料一起醃製約2小時,再以滾水汆燙撈,起瀝乾水份備用。
RW|UQY# DzX6U[= 2.熱油鍋,放入所有調味料爆香後,加入青椒角、紅甜椒角、黃甜椒角拌炒,最後放入作法1的生腸拌炒入味即可。
e8WPV *@b~f&Lx6 【備 註】
b;&Yw-\nZ; ~FK+bF?% 生腸可事先放在不含油的炒鍋中炒過後,再加入少許的調味後,以小中火乾炒約2~3分鐘即可。