kenkenkk
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 香脆咖喱角

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咖喱角香口又惹味,是受歡迎的小食之選。原來用方包也可以炮製咖喱角,如果不用油炸,改以焗爐焗的話就更健康了。 {>zQW{!  
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地方菜系:中菜 (d}z>?L  
菜式類別:小食 S3Sn_zqG  
主要材料:牛 | 蔬菜 Y[`%j\=  
煮法:炸 h2 mU  
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材料及份量: )Ga 3Ji}'  
免治牛肉80克 'sN (=CQ  
生抽1/2茶匙 G FO(O  
洋蔥1/4個 0?\d%J!"S  
青豆1/2杯  u9,ZY >  
咖喱粉1茶匙 F(+dX 4$  
去皮方包4片 DX4"}w  
蛋1隻 jthGNVZ  
水2湯匙 2a[_^v $v  
胡椒粉少許 PU{7s  
油4茶匙 *WX,bN6Ot  
糖1/2茶匙 R'{BkC}.  
鹽1/3茶匙 ]aVFWzey  
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製法: T<=]Vg)^r"  
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1. 免治牛肉以胡椒粉、生抽及水1湯匙醃10至20分鐘。 =#ls<Zo:  
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2. 洋蔥剁碎,青豆飛水備用。 ~}F$1;t0  
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3. 燒熱油,炒香洋蔥碎,再加入免治牛肉炒至散開。 En]+mIEo  
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4. 加入咖喱粉炒勻,再加入青豆、1湯匙水、鹽及糖炒勻成餡料待用。 K\]I@UTwq  
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5. 方包以麵粉棒壓薄,將1至2湯匙餡料置於方包中央,然後對角摺成三角形。 7Yrp#u1!  
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6. 接口位以蛋漿封口,用叉在接口緣邊壓上紋。 tZn=[X~Vw@  
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7. 重複以上彥驟,做成4件咖喱角,在咖哩角上掃上蛋漿。 fb||q-E  
9x0Ao*D<t  
8. 用2茶匙油煎成金黃色即可。 |6}:n,KA.  
+r 2\v  
小貼士 : r]+N(&q  
4,pSC  
如想減少脂肪量,可將咖喱角放於攝氏180度的焗爐中,烘焗至金黃代替以油煎製。 (0/)vZc  
A(>kp=~  
後記: 09 >lx $  
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如不食牛,可轉豬肉啊。
顶端 Posted: 2009-09-29 19:36 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

咖喱不易做
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-01 01:14 | 1 楼
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