材料：牛柳200克、黑胡椒（压碎）5克、兰豆250克、 9 AQ96  
kxr6sO~  
    干葱碎20克、蒜头10克， doxdRYKL  
97:t29N  
    烟肉碎、美极酱油、喼汁各少许， ;PP_3`  
wHBHkz  
    盐、糖、生抽、菜油各适量。 P%<aGb 4  
al3BWRq'f  
做法：牛柳洗净切半厘米厚片状，以盐、糖、生抽、菜油拌匀备用； xdFP$Y~ogy  
}5TfQV6  
    兰豆洗净去筋，飞水备用； Lic{'w&  
kz$6}&uk  
    开平底锅，将牛柳大火煎香，取出， Z=e[
!c  
fY)4]=L  
    爆香黑椒、蒜头、烟肉和干葱，放回牛柳翻炒片刻， :>AW@SoTp  
1`2);b{@  
    加入兰豆，下美极酱油和喼汁， 6ywnyh  
^cKv JSY  
    以盐调味即可。

牛柳非常好吃

兰豆也不错