米         105 克 ,x(?7ZW>  
水         14 杯 {lv@V*_Y0  
壽司紫菜 35 克 V)|]w[(Y  
青口       70 克 pZeJ$3@vk  
中蝦肉     105 克 ~
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帶子       105 克 CKB~&>xx  
蜆肉       70 克 10?+6*d  
鹽         適量 _]oNbcbt(  
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1. 米洗淨，拌入 1/2 茶匙鹽及 1 湯匙油醃 15 分鐘；水燒滾，將米加入，改用中火煲 50 分鐘。 xWC*DKV  
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2. 紫菜撕碎，加入粥內續煮 10 分鐘。 6*W7I-A  
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3. 青口、中蝦肉、帶子及蜆肉分別洗淨，加入粥內燙熟，以鹽調味，即可食用。

应该好鲜味

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