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山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 虫草花节瓜焖鸭掌翼 - 富含膳食纤维、钾、维生素C

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材料:虫草花5克、节瓜200克、鸭掌翼300克、葱段15克、蒜头(去衣)115克, -p20UP 1I  
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    盐、糖、酱油、米酒、胡椒粉、蚝油、花生油各适量。 NO.5Vy  
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做法:虫草花洗净,温水浸泡10分钟备用;节瓜去皮去瓤洗净,切片备用; S6c>D&Q  
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    掌翼洗净斩段备用; N-Sjd%Z   
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    开锅下油,爆香葱段和蒜头,下掌翼大火爆炒,加入节瓜翻炒片刻, j4eq.{$  
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    攒米酒,下适量水、酱油、蚝油、胡椒粉和虫草花, "'U]4Z%q!  
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    慢火焖煮40分钟至掌翼熟,以盐、糖调味即可。 S~.%G)R  
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  • 也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-07-01 04:11 | [楼 主]
    jackwan
    级别: 新人

    多谢发贴的人[33]

     Re:虫草花节瓜焖鸭掌翼

    哇·有机会试试···
    顶端 Posted: 2009-07-01 07:00 | 1 楼
    nike024105
    嘾定~有得剩!
    级别: 论坛版主

    多谢发贴的人[2069]

     Re:虫草花节瓜焖鸭掌翼

    够晒补身喔~!
    开心浏览,认真回贴,和谐全赖你地嘅支持
    顶端 Posted: 2009-07-05 22:47 | 2 楼
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