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kenkenkk 级别: 新人 [711] 精华: 0 发帖: 1029 威望: 0 点 银纸: 11516 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:386(小时) 注册时间:2007-10-04 最后登录:2010-03-30	小 中 大 引用编辑 只看 复制  南瓜排骨盅 0 @n{JM7ctJ   =*r])Vg^   v~@pMA$(h   材料：肋排半斤、小南瓜一隻、姜鼓兩茶匙、沙姜、生薑、蒜子、醬油、花生油 i?  K|TC`   pUV/Ul]
	顶端 Posted: 2009-07-11 01:04 | [楼 主]

kenkenkk 级别: 新人 [711] 精华: 0 发帖: 1029 威望: 0 点 银纸: 11516 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:386(小时) 注册时间:2007-10-04 最后登录:2010-03-30

小 中 大 引用编辑 只看 复制   a_pCjG89   做法: bW 86Iw   　　 j0pvLZjM   1、將排骨切成小塊，飛水； 2LxVt@_R!%   　　 ?CUp&L0-"   2、姜鼓洗乾淨，用菜刀刀背壓成粉碎狀，這樣排骨比較容易入味； P2 K>|r   　　 zFdz]z3   3、取少許沙姜、生薑、蒜子分別切碎，和排骨、姜鼓、少許醬油、少許花生油一起醃製15分鐘； /H;kYx   　　 #o"HD6e   4、將南瓜在1/5處切開，挖走裡面的瓜囊和瓜籽，瓜肉用匙羹挖下來，將小南瓜挖成中空狀； >h!.Gj   　　 $MJDB   5、待水開後，將小南瓜連同挖出來的瓜肉先蒸20分鐘； @Pb 1QLiz   　　 vn%U;}   6、將醃製好的排骨和醬汁放入小南瓜內，和裡面的南瓜肉稍微攪拌均勻，蒸20分鐘即可。 &W!d}, ;   　　 !iitx U   南瓜肉和排骨已經完全融合在一起，濃濃的南瓜香味，胃口大開~~~ }_kI>   R8r[;u\iV

顶端 Posted: 2009-07-11 01:05 | 1 楼

彩雲追月 不及閣主人 级别: 强人 [109] 精华: 0 发帖: 2963 威望: 21 点 银纸: 4352 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:287(小时) 注册时间:2009-07-05 最后登录:2018-03-30	小 中 大 引用编辑 只看 复制   南瓜好有益健康。
	Life as if The Paradise were on This Earth. 顶端 Posted: 2009-07-11 16:09 | 2 楼

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