材料：莲子20克、小黄瓜20克、香菇10克、甜椒10克、肉片20克、 3qaMO#{
M  
/,s[#J  
    胡萝卜10克，蒜仁、橄榄油各适量。 L',mKOej  
sOBu7!G%  
做法：莲子泡水2小时，入蒸锅煮熟；太白粉加20毫升水拌匀； &n j&:?w  
;65D  
    小黄瓜、香菇洗净切片，甜椒去籽洗净切片；胡萝卜去皮洗净切片； G2:%
g(  
+f|BiW  
    将小黄瓜、香菇、甜椒、胡萝卜、肉片放入滚水烫熟备用； YKZa$@fA?  
X~oK[Nf'9  
    开锅下油，放入蒜仁、香菇爆香，加入全部材料伴炒， -!e7L>w  
J2VTo: In  
    加入太白粉勾芡即可。 upy\gkpnGO  
2;2}wM[  
^D{ lPu 3  
    图片欠奉 S
( ^.?z  
r
(h`XMsU  
=(HeF.!  
   

橄榄油各适量