kenkenkk
级别: 新人

多谢发贴的人[711]

 鮮果燒海鮮

0
)H*BTfmt  
Q\*zF,ek  
【材  料】 ] N7(<EV/  
A.蕃茄........1顆 -^$IjK-N  
奇異果........1顆 FN D+Ok&  
蘋果..........1顆 f2i9UZ$=e!  
鳳梨..........2片 VP6_}9:9   
B.鮮蝦........10隻 d{c06(#_  
花枝..........1/2隻 u 236a\:  
旗魚肉........150公克 7_5-gtD  
咖哩塊........1小塊 2;ac&j1  
熱開水........3大匙 $8NM[R.8^4  
_>Oc> .MB  
【做  法】 s'k} .}  
D#d \1g  
1.將材料A切丁舖放在烤盤上,蓋上烤盤蓋,放入已預熱的烤箱中,用210℃旋風功能,烤約5分鐘後,取出備用。 dwUs[v   
lxtt+R  
2.鮮蝦洗淨去腸泥、花枝洗淨切圈、旗魚肉切小塊,用鋁泊紙一起包起,放入已預熱的烤箱中,用210℃上火加旋風功能,烤約8分鐘後,取出備用。 ?q}:ojrs1  
NxN~"b fh  
3.將咖哩塊與熱開水拌溶,備用。 x UTlM  
KzLkT7,y+  
4.混合作法1、2、3的所有材料,充分拌勻即可。
顶端 Posted: 2009-11-02 16:49 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

好吃极了
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-02 20:25 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.010945(s) query 6, Time now is:11-18 22:38, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation