咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[6029]

 椰汁煮雜菜

0
椰汁煮雜菜 W Eif&<Y  
|&rCXfC  
I*3}erT  
雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭,亦可加添海鮮或肉類作材料。 35e{{Gn)v  
材料 p\ ;|Z+0=  
洋蔥------1個 60u_,@rV  
馬鈴薯------1個 8Ejb/W_  
四季豆------100克 D4[t^G;J  
椰菜花------100克 5HV+7zU5  
紅甜辣椒------1/2個 XgHJ Oqt  
蒜茸------2茶匙 >!xyA;  
咖喱粉------2茶匙 G_S>{<[  
蝦醬------1 1/2茶匙 pLtw|S'4  
椰汁------1杯 Rt+-ud{O  
pOo016afmA  
製法 -;L'Jb>s76  
1. 洋蔥切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋,切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮,切件。 ]>VG}e~b  
2. 燒熱少許油,下馬鈴薯略煎,盛起。 !EhKg)y=  
3. 下蒜茸、洋?絲、咖喱粉,炒勻。 c Pf_B=  
4. 加入全部蔬菜,炒勻,注入 1/4 杯水,煮 10 分鐘。 V&s|I oTR  
5. 下蝦醬和椰汁,煮至汁料濃稠,下鹽調味,即可品嚐。 lnyfAq}w  
V9BW@G@9  
調味 ' 1gfXC  
鹽------適量
顶端 Posted: 2010-01-19 21:35 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

喜欢这个
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-19 22:02 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.020636(s) query 8, Time now is:11-18 14:44, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation