主治 :
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紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。 NH/H+7,o  
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食材 : 'tc$#f^:  
牛肉1/2斤 Cv3H%g+as  
紅蘿蔔1條 4CqZvdC  
洋葱1個 aG!!z>  
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調味 : zuOIos  
紅酒1杯 ]yyfE7{q  
水1杯 OTzh=Z^r  
鹽1茶匙 0&Qn7L  
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做法 : TE/2}XG)  
1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 q\ ?6-?Mr  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 15
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3. 最後加入調味，再燉半小時即成。

夠鬆軟