主治 : M@UkXA
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紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。  7 a !b}  
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食材 : G'q7@d{'  
牛肉1/2斤 d}3<nz,  
紅蘿蔔1條 KYD,eVQ  
洋葱1個 81 V,yq]  
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調味 : J\b,rOIf  
紅酒1杯 \/$T 3f`x  
水1杯 yc8FEn!)&  
鹽1茶匙 zNuiBLxDs  
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做法 : n=MdbY/k(  
1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 I>k3X~cG  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 s<5q%5ix3  
3. 最後加入調味，再燉半小時即成。

夠鬆軟