【專輯封面】：
4qb/da E:Z WA <v9#m 
|%BOZT /7(W?xOe 【專輯歌手】: 群星
KaLzg5is 【專輯名稱】: 不完全自救手冊
{X! r8i 【發行日期】: 2024-05-01
|QF7
uV 【唱片公司】: 基本节奏 Rudimentz
W- $Z(Z
XL 【專輯語言】: 國語
Ij7p' a 【檔案大小】: 114MB
0G(/Wb
"/ 【音樂格式】: MP3
[CTnXb 【音樂品質】: 320K CBR
T )&A2q 【存放空間】: KF + CT
:^<3>z
k 【失連時間】: 免空期限
XMCXQs& PioZIb/{ 【專輯介紹】： #]-SJWf3 \Zb;'eDv 人生如果有使用说明。
^23~ZHu 44J]I\+ 按部就班，就能造出实用耐看的生活。
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PC]%:L" 故障排除也有制式流程、标准程序。
S0 $8@"~= "BAK !N$9 那岂不是太完美？
//B&k`u ]iVcog"T 偏偏人生就只是一本空白手册，
^ "E^zHM( @?ebuj5{e 日后每一页的潦草涂绘，除了美好回忆，更多的是维修纪录，
K&u _R
@b\$ y B@z 紀錄自己是如何走過來的。
~ZaY!(R< :x3QRF 面对问题，偶尔也觉得，是否别人懂得的更多，才做了更好的选择。
0m p/Le5 yH
YsZ,GE 别人的手册里，会有更好的思路逻辑嗎？
_IMW { Q) #B0NA;T 陈建骐 / 陈绮贞 / 陈珊妮 / 曾国宏 (落日飞车) / 荒井十一 / 洪佩瑜 / HUSH / 黄绮珊 / Ice Paper / JIHU / KAFE.HU 咖啡胡 / 康士坦的变化球 / 李吉吉 (Project Ace) / 李铢衔 James / 林忆莲 / 裘德 / 秦四风 / 苏运莹 / 三只狗/ 图灵音乐实验室 / Von Citizen / 王OK / 王菀之 / 王心凌 / 五月天玛莎 / 许钧 / 郑楠 / 张羽涵 Leezi / 周云蓬
q$L%36u~/ T}Tp$.gB 《不完全自救手册》
alJ)^OSIe F-Qzrqu S 邀集 29 组音乐人，配对合作
[> 3./YH` ;7*[Bcj. 以音乐，写下 11 段日常生活中的自救历程
m[osg< CR_ 299H$$WS,Z 这 11 首歌曲，不提供完全解答
J6"9v; V evJ4C#P r 也许救不了你的人生
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k(u7:0 <\ y @*fg+ 但至少你知道，在这条自救的路上
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BV ;<Sd~M4f 不是只有你一个人
z|u Dy2 L< S9 01. 是你治愈了我的孤单
g9pZ\$J& ? V1*cVD6i 如果怀疑自己不懂爱，没有爱人的能力。试着去拥抱、去陪伴、去对你所心爱的对象付出。你会发现，走向爱的过程就是爱。
P{`C^W$J^ umfD>" ^I 演唱：林忆莲
;}WeTA_ -[ M t|zyXyzX 曲：郑楠
je-!4r, Y Uc+0 词：郑楠、林忆莲
%Xg4b6<9 9=M$AB 编曲：郑楠
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+zi u#fM_>ML 制作人：郑楠
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~ UgRiIQMq. 02. 漫无
8rGgF]F *R,5h2; 躺平，是一种消极抵抗，也可以是一种积极选择。偶尔就想漫无目躺着，伸展自己弯曲的背脊，告诉自己“其实今晚我过得还可以”。
rKc9b< Ir X`/k)N>l 曲：张羽涵 Leezi
l'1pw (m}'4et~L 词：张羽涵 Leezi、陈珊妮
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Mv,zO 5 编曲：张羽涵 Leezi
O \tb R= M0 "_^ ? 制作人：陈珊妮
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8W7J3{d 03. Phone人院
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z BOX2O.Pm 大数据时代，过多信息快把人逼疯。但我们怎么会让协助我们经营美好生活的工具，反过来控制了我们呢？但如果无法击败它，就加入它吧？
$HzBD.CF|x R29~~IOq O 演唱：王心凌、李吉吉、Kafe.Hu 咖啡胡
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Ouh: 曲：李吉吉
Y@iS_lR Jpq~ 词：Kafe.Hu 咖啡胡
6@!`]tSCK f~[7t:WD* 编曲：李吉吉
B[Scr5| [|L< _.8 制作人：荒井十一
\) [ j_^ (t|Zn@uY 04. Fall
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曾想过自我放弃，经历坠落情绪深渊。但走过深谷之后，才知道生命与意志的韧性，可能远超过我们所能想像。
&z3o7rif$ IT BE|b 演唱：李铢衔 James Lee、王菀之
'H !Uh]! \\qZl)P_ 曲：李铢衔 James Lee、王菀之
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y\ Il 'fL'3 词：李铢衔 James Lee、王菀之
kevrsV]/$ ;^*W+,4WB 编曲：Von Citizen
t WRC$ F41=b4/ 制作人：荒井十一
`^&OF u ee 4[e X e$ 05. FU
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'u kcL7 /4Gt{yg Sr 究竟是生活中有太多使人焦虑的事情，还是那根本就是我的问题？别想了，给自己一次不吐不快。吐完之后，再来想想怎么与它共处。
e z$(c $& td=OK 演唱：三只狗
i_%_ x* rILYI;'o 曲：许钧
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2) 词：许钧
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&D<y X~ 编曲：三只狗
GbI/4<)l} %N._w!N<5n 制作人：荒井十一
^2rN>k,? PJ#,2=n~ 06. 开关
^\m![T \bX }SZd 日复一日，在程序般的生活中，感受由外到内的卷。如果有一次机会，能掌握改变现状的开关，即使另一头充满未知。有没有勇气，为自己做出选择？
}GM'.yutX vY3h3o 演唱：苏运莹、Ice Paper
Hl=xW/%6y 53 h0UL 曲：Ice Paper
bN.Pex ]?4hyN 词：Ice Paper
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r_ !~ v$9y,^p@e
编曲：Ice Paper
5)40/cBe Hn:Crl y# 制作人：荒井十一
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V)tf L/[K" 07. 冰
G~m<; : D p0? &_ 守护美好的执念，会让人感受疼痛、压抑。但即使美好终将消逝，能够拥抱着它直到最后一秒的过程，难道不比结果重要？答案只有自己知道。
wIgS3K unxqkU/<Z 演唱：裘德、康士坦的变化球
< %Y}R\s ? 6\t@)=C,Q 曲：康士坦的变化球
i#O SC5ZI gG uO 词：陈绮贞
EM_d8o)`B JGZ BL{8 编曲：康士坦的变化球
SrJE_~ i /_.|E] 制作人：荒井十一
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aK 08. 另外一个梦想
iRBfx 3U}%2ARo_ 当热爱的生活沦为例行公事，让人感觉麻木。偶尔跳出既定模式，试着回想曾有过的另外一个梦想，问问它、也问问自己“你好吗？”都可以让沉默的心再次跳动。
06jQE2z2R b MBLXk 演唱：HUSH、曾国宏
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)Xy%QV < Z$J<]I 曲：曾国宏
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A44 Zd& S @Z 词：HUSH
{+Jv+J9 M%#e1 "n 编曲：曾国宏
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-16 -qoH,4w 制作人：五月天玛莎
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5 dg(e3T 09. 闪念
M3AXe]<eC1 NVs@S-rpX 苦痛是人生的常态，去面对苦痛的回忆，就成了人生的课题。但是再阴暗的角落，都会有光透进来。能够苦中作乐，总有一天会春暖花开。
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P=zk 演唱：周云蓬
/O9EQ Pm( cnLro 曲：周云蓬
tVjsRnb{ y)*R V;^ 词：周云蓬
qWw= 8Bq J e{ykL?N 编曲：图灵音乐实验室
Q20 %"&Xp] iB{V^ksU 制作人：荒井十一
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10. 这条小鱼在乎
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"#] $r 经常自我感觉不良好的内耗，大多因为太在乎外界评价，觉得自己不配。请适时关上耳朵，聆听心里的声音，每个人都有一片自己的海洋。
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/ mMV{[ 演唱：王OK、洪佩瑜
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eR{Y] 曲：王OK
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5LUD 词：王OK
&L :!VL{I B[}6-2<>?C 编曲：董运昌、陈建骐
* I +Q~4 cS$_\6 5 制作人：陈建骐
0%B/,/PxD i@q&5;%% 11. 终自由
_GPe<H Om<a <q 在别人身上，我们仅看见片面的对方，却能看见一览无遗的自己。
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2eogY# 演唱：黄绮珊、JIHU
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IjSu 曲：JIHU
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词：JIHU
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j 编曲：秦四风
I]575 \bA >z03{=sAN 制作人：秦四风
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6p|q_e yevPHN"M 【專輯曲目】： eDMO]5}Ht 3Ul*QN{6 01 . 林憶蓮 - 是你治愈了我的孤單 (You've Healed My Loneliness)
)UR7i8]!0 02 . 陳珊妮；張羽涵Leezi - 漫無 (Aimless)
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03 . 王心凌；李吉吉；KAFE_HU咖啡胡 - Phone人院 (OFFLINE)
WLT"ji0w2 04 . 李銖銜James；王菀之；Von Citizen - Fall
sT)CxOV 05 . 三只狗 - F U
y0#2m6u 06 . 蘇運瑩；Ice Paper - 開關 (Switch)
q 1,~ 07 . 裘德；康士坦的變化球 - 冰 (ICE)
KPF1cJ2N 08 . HUSH；曾國宏 (落日飛車) - 另外一個夢想 (Another Dream)
5+'<R8{:, 09 . 周云蓬；圖靈音樂實驗室 - 閃念 (Time)
K-4PI+qQ\ 10 . 王OK；洪佩瑜 - 這條小魚在乎 (I'm a little fish)
UNYqft4 11 . 黃綺珊；秦四風；JIHU - 終自由 (Liberty)
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