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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 海鲜意面(意面,龙虾肉,虾仁,墨鱼)

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海鲜意面(意面,龙虾肉,虾仁,墨鱼)
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-06-01 23:42 | [楼 主]
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原料:意面100克,龙虾肉20克,虾仁20克,墨鱼20克,三文鱼20克,青口20克,番茄沙司l20毫升。橄榄油15毫升,蒜蓉10克,帕尔玛奶酪末2茶匙,欧芹末1茶匙,黑橄榄5个,绿橄榄5个。 /z:1nq  
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装饰:罗勒叶。 C9*[/|T  
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制法:意面用盐水煮8~10分钟,捞出用凉水冲透;炒锅内加入橄榄油烧热,煸香蒜蓉,加入所有的海鲜炒熟:加入番茄沙司,烧开后加入煮好的意面,加黑橄榄和绿橄榄翻炒,即可出锅装盘,撒上欧芹末和帕尔玛奶酪末,用罗勒叶作装饰即可。
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顶端 Posted: 2009-06-01 23:43 | 1 楼
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