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莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)
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莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)
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莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-08-18 06:34 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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莲子鲜贝
K [.*8
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c=^A3[AM
原料：莲子、鲜贝各200克，植物油、葱、盐、鸡精、高汤、淀粉各适量。
Xf "B\%,(`
y5p)z"
+(pFU\&U3H
制法：1．鲜贝洗净对切；葱切成段备用；莲子煮熟。
Z [aKic
w[ /_ o,R
&4dh $ w]q
2．锅内注油烧热，加入鲜贝、莲子炒熟捞出沥油。
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&>YdX$8x
|([ | F|"
3．锅内注油烧热，下入葱段爆香，倒入高汤，放入鲜贝、莲子、调味料炒匀，最后用淀粉勾芡即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-08-18 06:34 |
1 楼
山风流水
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鲜贝是什么？
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-08-18 10:32 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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淀粉各适量
你说再见情人
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Posted: 2009-08-18 19:07 |
3 楼
wildduck
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我唔中意食莲子。
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Posted: 2009-08-19 05:26 |
4 楼
彩雲追月
不及閣主人
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鲜贝可降低血清胆固醇。
Life as if The Paradise were on This Earth.
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Posted: 2009-08-19 21:29 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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莲子炒熟捞出沥油
你说再见情人
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Posted: 2009-08-19 21:44 |
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