蓝调粤语 » 美食情报站 » 滑蛋小银鱼(小银鱼,韭菜薹,红椒末)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 滑蛋小银鱼(小银鱼,韭菜薹,红椒末)

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图片：
滑蛋小银鱼(小银鱼,韭菜薹,红椒末)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-18 07:25 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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滑蛋小银鱼 .{?; #Cdn  
TJW8l[M  
N TDmOS\,  
原料：鸡蛋500克，小银鱼50克，韭菜薹100克．红椒末30克 :%Iv<d<  
No[9m_  
_7';1 D  
调料：色拉油、盐、姜汁、生抽各适量 h`O$L_Z  
TNN@G~@cm  
g@M5_I(W  
做法：1、小银鱼焯水、滑油备用，韭菜薹切细末。 eY?OUS  
U,T#{  
"M2WK6?O5  
    2、取一大碗，放入原料，加盐、姜汁、生抽调味．搅拌均匀成蛋液。锅内加色拉油，烧至五六成热时，倒入蛋液，滑炒至熟即成。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-18 07:25 | 1 楼
wildduck
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好似唔系白饭鱼啵。
顶端 Posted: 2009-08-18 07:28 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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滑炒至熟即成
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-18 08:04 | 3 楼
山风流水
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适合小朋友
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-18 11:00 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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韭菜薹切细末
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-18 17:48 | 5 楼
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