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主治 :木瓜含豐富B胡蘿蔔素、維他命A及蛋白質，獨有的酵素能幫助分解體內多餘脂肪，帶走有害細胞，對皮膚大有好處，女人食最適合。 n&FRjq9y  
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食材 : 8VMD304  
夏威夷木瓜1個 |w.5*]?H  
牛肋肉1,200克 5-"aK~@+  
薑2片 }SGb`l  
八角2粒 B`|H}KU  
香葉3片 *m&(h @l  
蔥2條（切段） 3_Mynop  
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調味 : /z4n?&tM  
蠔油 / 柱侯醬 / 冰糖碎塊各1湯匙 !H`uN  
雞湯 / 生粉水各適量 O_Z   
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做法 : S~{}jvc  
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1. 木瓜開邊去籽，挖出圓形木瓜小球及3湯匙木瓜茸。
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2. 牛肋肉切方粒，然後汆水撈起。 cnM`ywKW  
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3. 大火燒熱鑊，爆香蒜頭、薑及蔥，放入牛肋肉及柱侯醬兜勻，注入雞湯冚過面，下八角、香葉、蠔油、冰糖及3湯匙木瓜茸，煮至滾起後轉細火燜1小時45分鐘，熄火焗至攤涼。 D__*?frWpW  
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4. 享用前將牛肋肉煮熱，放入木瓜小球拌勻後上碟，剩餘的汁液加生粉水埋芡淋上面即成。

顶下你

木瓜确实非常有益。

是用煮的