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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 茄汁浇鱼柳

0
图片：
材料： -r.Qy(}p  
鳕鱼、玉米、青豆、蜜红豆、胡萝卜、花生米
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-15 22:08 | [楼 主]
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图片：
做法： K?4/x4p@  
1、鳕鱼解冻（放在一个可以控水分的容器里解冻，这样水就可以流下去）； +&T;jad2  
H"_]Hq  
2、切成2厘米宽，4厘米长的长条； -quWnn/  
x+L G4++  
3、用盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时； uMB|x,X I  
T.=du$  
4、鸡蛋1个加入面粉、盐、胡椒粉调成糊，将腌好的鳕鱼挂上糊入油锅炸； 8olR#>  
frYPC Irj  
5、油锅保持中火，炸至金黄色后捞出装盘；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-15 22:08 | 1 楼
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图片：
6、玉米，青豆，蜜红豆，胡萝卜，花生米放入水中煮开（最好在炸鱼的同时煮）；煮熟后捞出装盘； Ojq>4=Z\  
vL@N21u  
7、用番茄酱、糖、盐、水淀粉勾芡，浇在盘中。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-15 22:09 | 2 楼
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小贴士： rU<NHFG j4  
鳕鱼这样炸完后就特别特别的好吃，所以如果为了简单，完全可以不要五谷，炸完鳕鱼后直接沾泰式甜辣酱就非常棒了！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-15 22:10 | 3 楼
julianko
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想问下系边度可以买到泰式甜辣酱咧？
顶端 Posted: 2009-09-15 22:23 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
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我超喜欢
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-16 03:03 | 5 楼
山风流水
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鳕鱼蒸也行
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-09-16 05:09 | 6 楼
ψ山村老师ζφ
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闻到香味啦
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-09-16 06:05 | 7 楼
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