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栗子煲鸡----秋季养生老火汤
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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栗子煲鸡----秋季养生老火汤
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栗子煲鸡----秋季养生老火汤
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-22 06:48 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
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板栗含有大量蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有"干果之王"的美称。此外还有很高的食疗价值，有补肾益气和补脾健胃的作用，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。但栗子含淀粉较多，多吃容易滞气，因此一次食用量不要过多。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-22 06:49 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
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秋季的气候通常比较干燥，要多补充水分。用板栗来炖汤是个不错的秋令养生食法。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-22 06:50 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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材料：小母鸡半只，板栗350克，姜数片。
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9q -9UC!g
做法：1）板栗去皮洗净备用。
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rBZ 0(XSZQ
2）小母鸡洗净砍成大块，放进锅里注入清水8碗，加入姜片。大火烧开15分钟后（要注意把浮沫撇掉），加入板栗再次烧开后转小火煮40分钟，熄火前下盐调味就可食用。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-22 06:51 |
3 楼
山风流水
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板栗好东西
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-22 07:21 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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最外面那层硬壳我是用小刀慢慢削掉的，然后烧锅开水，把去掉硬壳的栗子放热水烫一下，趁热捞起，用指甲或小切轻轻一刮，里面那层薄衣就很容易弄下来了。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-22 18:36 |
5 楼
彩雲追月
不及閣主人
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板栗业已新鲜上市。
Life as if The Paradise were on This Earth.
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Posted: 2009-09-23 02:47 |
6 楼
山风流水
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煲出鸡油
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-23 04:41 |
7 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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我都想尝尝了~
你说再见情人
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Posted: 2009-09-24 03:18 |
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