蓝调粤语 » 美食情报站 » 粟米鸡丝燕麦粥
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 粟米鸡丝燕麦粥 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 粟米鸡丝燕麦粥

0
材料：燕麦饭2杯、鸡胸肉（去皮）250克、罐头粟米1罐、生菜1/2个、 z,hBtq:-$  
SSbx[<E3  
    鸡胸肉腌料、盐2茶匙、麻油1/2茶匙，胡椒粉适量。 ,j9?9Z7R  
AC 2kG  
做法：鸡胸肉用腌料腌片刻，隔水蒸熟，待凉后撕成丝； >)u{%@Rcy{  
LE)$_i8gX  
    生菜洗净切丝备用； )Z|G6H`c3  
*z#du*f[  
    锅中放入燕麦饭、罐头粟米蓉及适量水，慢火煮至黏稠， )m[<lJ bw  
^fyue~9u  
    加入鸡丝、生菜丝及调味料，煮1分钟即可。 :>o 0zG[;f  
*-(o. !#1  
[clwmx  
    图片欠奉 A0RSNAM  
>4-9 @i0FV  
#6~Bg)7AM  
   
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-09-28 20:57 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

偶也来学习！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-28 21:14 | 1 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

补充膳食纤维
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-09-29 02:03 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

好鲜美的
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-29 15:15 | 3 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

要用腌料
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-09-30 02:55 | 4 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站