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洋葱炒鸡蛋
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ψ山村老师ζφ
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洋葱炒鸡蛋
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洋葱炒鸡蛋
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-06 23:22 |
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ψ山村老师ζφ
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Zy*} C,Z
洋葱3个，1.5毛钱，鸡蛋3个。
你说再见情人
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Posted: 2009-10-06 23:24 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
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(mTE;s (
步骤1、洋葱洗干净去皮切丝。
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Posted: 2009-10-06 23:26 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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步骤2、把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。
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Posted: 2009-10-06 23:27 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
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步骤3、锅中倒入底油，油热加一点姜片，和辣椒丝（辣椒我是为了配色才加的）爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐，鸡精再翻炒几下。
你说再见情人
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Posted: 2009-10-06 23:30 |
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ψ山村老师ζφ
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步骤4、然后盖盖子闷，目的是去除辣味，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
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Posted: 2009-10-06 23:31 |
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ψ山村老师ζφ
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步骤5、出锅。是不是特别很简单的菜了，平时也可以做做的。我摘抄了一段，不知道他说的对不对。（洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率）
你说再见情人
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Posted: 2009-10-06 23:32 |
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wildduck
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感觉一般般.
#9aB3C
好象是爆炒洋葱捞鸡蛋.
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Posted: 2009-10-06 23:49 |
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ψ山村老师ζφ
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洋葱还富含微量元素硒
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Posted: 2009-10-06 23:56 |
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山风流水
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有一点点辣
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-07 00:03 |
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ψ山村老师ζφ
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洋葱含有丰富的钙
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Posted: 2009-10-07 21:16 |
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山风流水
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非常非常简单
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-08 01:09 |
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能降低癌症的发生率
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Posted: 2009-10-08 21:52 |
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