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 宫保三文鱼

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图片:
说到三文鱼大家首先想起的是鱼生,入口即化的感觉想想都舒服。当然也有人接受不来这种吃法,今天我们就用三文鱼来做一道中式经典菜肴宫保鸡丁的改良版——宫保三文鱼。 [)#u<l Z<~  
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宫保三文鱼:
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-17 23:26 | [楼 主]
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原料: [ ,K.*ZQi  
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挪威三文鱼肉250克、花生米50克、葱1根、干红辣椒5只、花椒10粒。 nSF``pp+  
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调料: )I^2k4Cg"  
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醋1茶匙、糖1/2茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、骨汤(或凉白开)3茶匙、淀粉1/2茶匙、盐1/4茶匙。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-17 23:26 | 1 楼
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图片:
做法: {&P FXJ  
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1、准备好一块去皮去骨的三文鱼; :}h>by=  
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2、三文鱼切0.7cm见方小块,用盐,胡椒粉拌匀腌制10分钟; P+!"wX0*N  
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3、花生米放入凉油锅内小火慢慢炸熟,捞出,放厨房吸油纸上吸油晾凉; kM'"4[,nz  
>6~k9>nDb<  
4、大葱切小段,干辣椒剪开去籽;所有调料兑匀; s-Aw<Q)d  
&X|<@'933  
5、锅内烧热油,放入花椒煸香,捞出花椒放入辣椒炒香。倒入三文鱼炒变色; E]J:~H'E r  
:-iMdtm  
6、加入大葱炒匀; QDTBWM%  
'qArf   
7、倒入兑好的调料汁; mAeuw7Ni  
'S<%Xm  
8、大火迅速翻炒至汤汁浓稠,撒入花生米翻匀即可。
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-10-17 23:28 | 2 楼
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图片:
小贴士: _T7tq  
#B_ ``XV  
1、炸花生米要凉油入锅慢慢炸,听见锅内有沙沙响声即可关火捞出,以免炸糊; =i 4Ds  
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2、三文鱼很容易熟,要想保持嫩嫩的口感,最后兑调味汁的时候一定要大火快速翻炒收汁; eI/9uR%  
F$N"&<[c  
3、花生米出锅前加入,以免疲塌。
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顶端 Posted: 2009-10-17 23:29 | 3 楼
山风流水
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没吃过宫保的
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-17 23:29 | 4 楼
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很下饭的菜菜
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-10-18 13:09 | 5 楼
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