蓝调粤语 » 美食情报站 » 西洋菜蜜枣炖生鱼
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山风流水
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 西洋菜蜜枣炖生鱼

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材料：西洋菜500克、蜜枣3个、生鱼1条、 f QSP]?  
U_ ELeW5@  
    猪瘦肉150克、生姜3片。 $'# hCs  
I;xrw?=\L  
烹制：各位分别洗净。 H&`0I$8m  
CX/ _\0 G4  
    西洋菜切段；蜜枣去核；猪瘦肉切块； (/TYET_H  
LsB|}_j7  
    生鱼宰洗净，置镬中煎至微黄，溅入少许清水。 }7)iLfi  
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    一起与生姜放进瓦煲，加入清水2500毫升， 'x/pV5[hQ  
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    武火滚沸后改文火煲1个小时，下盐即可。 cg`bbZ  
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    图片欠奉 -!Ov{GHr0  
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也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-23 16:54 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

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滋润、益气、养肺
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-23 16:55 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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好吃呀！！！！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-11-23 21:53 | 2 楼
山风流水
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蒜蓉炒西洋菜
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-24 18:18 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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很不错的
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-11-25 00:42 | 4 楼
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