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ψ山村老师ζφ
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 美极牛肉小炒

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图片:
原料: 60hNCVq%  
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1、牛肉、洋葱、青红辣椒、葱姜蒜; @4 /~~  
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2、盐、生抽、陈醋、料酒、红糖、黑胡椒粉、水各少许调成汁; 4i_spF-3  
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3、油、干淀粉(太白粉)。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-04 13:45 | [楼 主]
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图片:
做法: @O<@f 8-  
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1、洋葱、青红辣椒切丝,葱姜蒜切末; pRrqs+IJZ\  
5&-j{J0iV  
2、将冷冻的牛肉取出自然解冻1小时,横纹切成片; KT lP:pB;  
*m| t =9E  
3、切好的肉用清水冲一冲,挤干水份,里放料2用手或筷子用力搅拌均匀,腌制30分钟左右,撒入适量干淀粉拌匀,最后加少许油拌匀; {+/ .5  
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4、热锅热油,倒入处理好的肉片快速滑炒,等肉片一变色立即盛起; rAlh& ?X  
y= oVUsG  
5、洗锅,热锅热油爆香葱姜蒜末; G>[ NZE  
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6、倒入洋葱、青红辣椒丝煸炒1-2分钟; Rg8m4xw  
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7、加适量黑胡椒、少量盐调味; '!+ P{  
gI^L 9jE7  
8、倒入事先滑炒好的牛肉,关火,拌匀; 4Wi8 $  
DYT@BiW{  
9、撒入葱花即可起锅。
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顶端 Posted: 2009-12-04 13:46 | 1 楼
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图片:
....
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顶端 Posted: 2009-12-04 13:46 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
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贴心提示: ~s_$a8  
5 S& >9l  
1、炒牛肉宜选用较瘦较嫩的牛肉,如里脊、外脊等。如果不认识,可以告知卖肉的师傅你要烹饪的类型(炒、炖、烤…),他会帮你选择; wP9C\W;  
'=@x2`U/  
2、刚买回的牛肉不容易切成心仪的厚度,可以先将其冷冻,然后取出自然状态下解冻1小时左右,待肉可以切动时,即可根据需要切成合适的厚度(1.5毫米左右); 9Ba<'wk/>"  
uzsN#'7=  
3、切牛肉要遵循顺纹切条,横纹切片的原则; jG CW^#GE  
wSMgBRV#^  
4、切好的牛肉用清水冲一冲挤掉水分,可以去掉牛肉里的血水,减少肉腥味; L\[jafb_`  
~^*tIIOX  
5、牛肉拌完干淀粉以后,再加些油拌匀,油分子就会渗入肉中,当入油锅炒时,肉中的油会因受热膨胀从而破环肉的粗纤维,这样炒好的牛肉自然鲜嫩可口,而且滑炒得的时候肉才不会互相粘连; = Yk$Q\c  
0*/~9n-Vl  
6、滑炒牛肉时油要多、要热、火要大,牛肉炒7-8分熟肉一变色即可,以免太老; Dr: }k*  
~k 3r$e@  
7、腌制牛肉时已近放了盐和生抽,所以炒配菜丝时要注意盐的用量; _HQa3wj  
KWo)}m*6  
8、黑胡椒和洋葱能很好的中和牛肉的腥味,算是牛肉的最佳排档了。
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顶端 Posted: 2009-12-04 13:46 | 3 楼
ManHand
我是一个大苹果!
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简简单单就是好吃
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2009-12-04 13:54 | 4 楼
山风流水
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家常小炒
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-12-04 21:20 | 5 楼
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腌制30分钟左右
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顶端 Posted: 2009-12-05 23:12 | 6 楼
静飞儿
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牛肉很容易炒老,不好吃呢.
顶端 Posted: 2009-12-07 08:08 | 7 楼
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可以去掉牛肉里的血水,减少肉腥味
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-12-08 13:00 | 8 楼
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