石斛火腿扁尖老鸭汤材料：铁皮石斛2包，光鸭1只，火腿80克，扁尖200克，枸杞子、葱姜适量。 `PXSQf  
调料：料酒、鸡精各适量 )@Fuw*  
石斛火腿扁尖老鸭汤做法： AifnC4  
1、扁尖浸泡，中途换几次水以去咸味。 Bd*:y qi  
2、将鸭子剁大块（也可不剁整只下锅）焯水，后取出用流水冲尽浮沫。 .E-)R  
3、火腿切大块备用。 =B@ow x  
4、将浸泡完并洗净的扁尖焯水（去土腥味）后撕成细长条备用。 -&I
)3  
5、汤锅内烧开水，放入鸭子、姜片、葱结，倒入适量料酒，并加入火腿。 p&/}0eL y  
6、加入石斛、扁尖、枸杞子，大火烧开后，改小火炖2小时。 7E*d>: 5I  
7、撇去一部份浮油，起锅前加入鸡精即可。 y#!8S{  
叨一下： L=nyloz,0  
1、焯鸭子时要冷水下锅，这样可最大程度地去血除腥。 MKq:=^w  
2、因为火腿是咸的，在炖的过程中，咸味自然进入到汤中，故可以不再放盐。 Z&e_yl  
3、请选用瘦型鸭，如果没有，可以在做之前先去掉肥肉部分。 BUqe~E|I  
功效：肺结核咳嗽，老人虚弱哮喘者宜食；妇女体虚白带多，中老年人遗精白浊，小便 频数，小儿遗尿者宜食； 宜炒熟或蒸熟后食用。忌：白果有小毒，不宜多食常食；五岁以下小儿忌食白果。 yANk(  

石斛好东西

很棒，不过做不出