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　夏季日光照射增强，空气湿度变大，这种闷热潮湿的天气，常使人困倦乏力、食欲减退、形体消瘦、烦躁易怒，严重时还会出现胸闷、发热、头痛、身痛、呕吐、腹泻等症。这时，可适当选用一些有解暑之功的常用单味中药，以抵御热浪的袭击。 (i;,D-  
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　　荷叶 WX4f3Um  
　　解毒清热，祛暑利湿。可治疗中暑头闷、胃口不开、痱毒、身痒等症，取鲜荷叶一角(四分之一叶)，或干荷叶9克，搓碎，煎水代茶饮用，每天1剂。 vI \8@97  
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　　金银花 fLg :+Ue<B  
　　清热解毒消暑。可治疗暑热心烦、小儿疮疖、身热疲乏，每次10克，开水冲泡，代茶饮。 'l $ViNq;  
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　　竹叶 Jp"[`
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　　清热除烦利尿。可治疗夏日受热心烦，小便色深黄、量少不畅，口舌生疮，每次10克，分2次煎服。 #`@5`;U>#  
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　　薄荷  N<~LgH  
　　疏散风热，清利头目。可治疗夏令感受暑湿秽浊之气所致腹痛吐泻、咽喉肿痛、头痛目赤等症，每次3～6克，开水冲泡，代茶饮。 W4q |55  
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　　藿香 y<kg;-& 8  
　　化湿解暑，和中止呕。可治疗感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、神疲体倦等症，每次10克，分2～3次煎服;鲜品效果更好，量可加至25～35克。 s1bb2R  
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　　佩兰 "EBCf.3-  
　　解暑化湿，和胃醒脾。可治疗头晕昏闷、胸脘闷胀、食少呕吐、腹泻、口臭等症，每次10克，分2～3次煎服;鲜品疗效尤佳，量加至25～30克。 Q9k;PJ`@  
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　　香薷 #_ Z)2ESX  
　　发汗解表，祛暑化湿。可治疗夏日乘凉饮冷，外感风寒后所致的发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3～5克，煎服。平素体弱、汗出过多者慎用。

荷叶、金银花、薄荷、藿香 z^jmf_  
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