清炒冬瓜的制作材料： 3FRz&FS:j  
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主料：冬瓜300克 ZrY#B8  
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辅料：蟹肉150克,虾皮10克 4=/5  
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调料：姜5克,大葱10克,盐3克,鸡粉2克,芡粉10克,植物油25克 t8X$M;$  
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清炒冬瓜的做法： 3m3ljy  
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1. 冬瓜刨成细丝； ZK:dhwer  
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2. 蟹柳也撕成丝； _)|_KQQu  
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3. 虾皮冲一下擦干水分； s18o,Zs'  
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4. 姜切碎，葱切段； Q{%2Npvq  
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5. 锅里放油，爆香姜末，放入冬瓜丝，炒匀； AI KLJvte  
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6. 接着放蟹柳丝，炒一会，加少许水、盐、鸡粉、冬瓜丝炒软熟； o95)-Wb  
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7. 加入葱段，少许生粉埋芡即可出锅。

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蟹肉： q;))3aQe  
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螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。 =Z
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大家要注意了啊

冬瓜是焖的好