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moonwalk
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 重庆麻辣烤鱼

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@ "=wn:O+  
原料: z(&~O;;N#  
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非洲鲫鱼1条(罗非鱼)、黄豆、芹菜、魔芋、大葱切段、干辣椒、干花椒、辣椒粉、花椒粉、辣椒油、花椒油、酱油、油、盐少许、泡椒少许、大蒜、姜片、郫县豆瓣1大勺、料酒少许。 >'X[*:Cx  
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做法: To"J>:l  
ZeyA bo  
1、将鱼清理干净后,从鱼头到鱼尾沿鱼肚处剪开,一分为二,背脊骨连着两片鱼; # U j~F  
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2、在1上撒上少许盐,用姜片,料酒,葱将鱼腌制15分钟左右; $M=W`E[g  
b\O%gg\p%!  
3、准备好配菜,大蒜,葱切段,干辣椒剪段,泡椒剪段,黄豆提前用水泡1小时以上; D,H v(6({  
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4、腌制好以后,将2抹上酱油,辣椒油,花椒油,撒上辣椒粉,花椒粉; EecV%E  
"2'p S <|  
5、烤盘里垫上葱段,姜片,将4放入烤盘,入事先预热的烤箱,220度烤20分钟; PV_q=70%T  
?A4t &4  
6、烤鱼的时候,另起一锅,锅内放油,5成热后放入大蒜,葱段,姜末,泡椒。炒出香味后加入豆瓣酱; 8#MiM . f  
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7、待炒出红油后加入干辣椒,干花椒。辣椒颜色变深后加入1杯水熬煮片刻; V=v7<I= ]  
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8、放入配菜,芹菜,魔芋,煮至入味; TE.O@:7Z  
V@"Y"}4n4  
9、再热一锅,放入干净的油,5成热时放入泡好的黄豆,炸至黄豆颜色变深,捞出即可; VV1I2YcKt  
8T#tB,<fFW  
10、鱼烤好后拿出,将8(煮好的配菜),倒入鱼上,再入烤箱220度烤5分钟即可(配菜可按个人喜好搭配、莲藕、土豆、海带···很入味儿); D!oELZ3  
# ,KjJ  
11、出锅撒上香菜,炸好的黄豆。
顶端 Posted: 2010-05-12 13:23 | [楼 主]
kyolsp
笑一笑十年少
级别: 普通人

多谢发贴的人[6]

 

怪怪地甘噶。
顶端 Posted: 2010-05-12 15:28 | 1 楼
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