andyoou
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常吃毛豆的六種做法
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常吃毛豆的六種做法 [A
=0fg5 ________________________________________________________ 3E;@.jD LcvczST 毛豆的做法多達100多種,在這我爲大家介紹幾種最常吃的。 _:Xmq&<W iS+"Jsz 一、椒鹽毛豆 n?cC]k;P~ bC:sd2s 材料:主料:毛豆350克 Ga02Zk
調料:花椒5克,鹽8克 o]&q'>Rf 做法: rwXpB<@l@ 1. 將毛豆洗淨,瀝去水分,用剪刀剪去兩端的尖角; #T8o+tv 2. 將剪好的毛豆放入鍋中,放花椒和精鹽,加清水與毛豆平; KX9IC5pR 3. 用旺火加蓋煮20分鍾後撈出,裝盤即可。 @ywtL8"1~
}p6]az3 二、水煮毛豆 8WQ#) mM&P&mz/D 原料:新鮮毛豆,獨蒜1個,八角2個,幹紅辣椒5根,另准備涼開水一大杯. R
q@|o5O 做法: @Nsn0-B?ne 1. 毛豆洗幹淨——不是廢話哈,真的要反複多洗幾次,把面上的毛毛洗掉,可以用鹽水洗,效果好。 (n7xYGfYS 用剪子減去兩端的角——別嫌麻煩,這樣做一是方便進味兒,二來待會兒吃起來輕松許多,輕輕一咬,豆米就脫殼而出了。 WRu(F54Sk 2. 毛豆,八角,適量鹽倒進鍋裏,加水煮,水量最起碼應該沒過毛豆。 我煮的時候還加了1小勺油,感覺這樣煮出來的菜顔色漂亮一點。煮開後繼續煮三五分鍾,將毛豆撈起,用涼開水過一遍後,瀝幹備用。 )-!)D 3. 煮毛豆的時候,我們來准備佐料:蒜切末,加2勺香醋,半勺老抽,少許白糖,拌均勻,倒在煮過的毛豆上。 f> Jj5he/ 4. 鍋洗淨擦幹,放2勺油,用剪子將幹辣椒剪碎(直接就剪在鍋裏,省得四處亂蹦),開小火炸香(聞到辣椒的香味兒即可關火)。 h+B7BjA>G 5. 連辣椒帶油,澆在毛豆和佐料上,拌均勻即可。 z[J=WI |x1OWm1:< 三、蒜泥毛豆 w>f.@luO4 &j:prc
[W 材料:蒜一大顆、毛豆半斤 Cydo~/ 做法:將毛豆洗幹淨後,用剪刀剪去兩邊的尖口,這樣便于用鹽水煮的時候入味。然後放冷水,加入鹽,將毛豆煮熟。冷鍋放油,待油燒滾燙出青煙的時候,放入蒜泥炒香。隨後放入毛豆,翻炒,5分鍾後,放入味精和少許鹽調味,隨後出鍋即可。 3@x[M?$ El9T>!Z 四、毛豆炒雞丁 #1$4<o#M A)9]^@, 主料: 毛豆 250克 雞 500克 L^t%p1R 調料: 鹽5克 白砂糖8克 醬油15克 料酒20克 大蔥5克 姜2克 八角2克 各適量 Vc9Bg2f5 做法: D+uo gRS61 1. 將柴雞去內髒,爪尖,洗淨切成塊; @uyQH c,V 2. 蔥、姜洗淨,分別切成段和片; `uPO+2 3. 鍋置火上放油,油溫五六成熱時放入大料,炸出香味後倒入蔥段,姜片煸炒; g
D)M7`4 4. 放入雞塊並加醬油、料酒、高湯改小火炖40分鍾; bgE]Wk0 5. 最後將毛豆、精鹽放入鍋中,待汁濃時出鍋即可。 5(CInl ?@@$)2_*u 五、五香辣毛豆 }bw^p.ci &cyB}Gv 主料: 毛豆500克 輔料: 辣椒(紅、尖)30克, 調料: 醬油15克,鹽8克,味精2克,大蔥20克,姜25克,花椒6克,八角6克,桂皮6克,陳皮6克,香葉3克,花生油10克,香油10克,白砂糖3克 @Un/,-ck 做法: TU_'1 1. 紅椒切小丁; =:g\I6'a 2. 鍋內加肉湯、料酒、醬油、精鹽6克、蔥段、姜片、調料包; C
{*? 3. 下入洗好的毛豆,小火煮熟,入透味撈出; }\<=B%{
4. 毛豆剝皮,豆粒放入盤內; 7#"NKxb 5. 放上紅椒丁、加精鹽2克、味精、白糖、醋調勻; r&R~a9+)
6. 花生油、香油燒熱,澆在豆上即成。 sT1
OAK\^ KtAEM;g 六、毛豆炒肉丁 e}2?)B`[ ~\-=q^/! 食材:毛豆200g、後腿肉100g、交白60g、胡蘿蔔60g調料:油2大勺、生抽1小勺、料酒1茶匙、生姜粉少許、糖1小勺、鹽1茶匙 ' u<IS/w 做法: LkYcFD 1、毛豆剝殼洗淨;後腿肉洗淨,切成1厘米長的肉丁,加入生抽,料酒,生姜粉腌制10分鍾;交白和胡蘿蔔洗淨去皮,切0.5厘米的小丁。 YC%xW* 2、鍋裏倒入油,5成熱加入肉丁,扁炒到變色(30秒),用鏟子推到一邊,放入毛豆、交白、胡蘿蔔,所有這些材料混合翻炒1分鍾,加入少許水,加入糖和鹽,中火燒2~5分鍾,時間根據毛豆的成熟的程度而定。 31^/9lb
3、最後收汁淋上幾滴香油即可。
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