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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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【材  料】 y`?{ 2# 1H  
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牛小排   400公克  q$$:<*Uy  
生菜絲 60公克 oJ cR)H  
洋蔥絲   100公克 D@V1}/$UoN  
蒜末       30公克 x(/KHpSWK  
辣椒片   30公克 bqwQi>^Cw  
薑汁       15㏄ ,"PKGd]^  
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【調 味 料】 :/N/u5.]  
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粗黑胡椒 4大匙 V0Cz!YM_3  
鹽         1/2小匙 nR7 usL  
砂糖       1小匙 ?*}^xXI/  
米酒       1大匙 ?=:wIMV  
雞粉       1/2小匙 7Vf2Qx1_  
水         200㏄ TO.71x|  
梅林醬油 2大匙 gO*:< B g  
太白粉水 適量 M <oy  
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【醃  料】 pKf]&?FX  
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雞蛋   1顆 2\flTO2Ny  
米酒   1大匙 ;\@co5.=  
太白粉 1大匙 ~c~$2Xo  
白醋   1小匙 )$#]h]ac  
香油   1大匙 OW (45  
J`U\3:b`SP  
W+[XNIg5   
【做  法】 ^goa$ uxU  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 |wASeZMO2  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 W]!{Y'G  
2IgT B|2  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-03 18:06 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

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无图睇嘎?
顶端 Posted: 2011-01-05 19:52 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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WANT TO EAT
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:07 | 2 楼
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