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.GvZv> 電子書名稱：經理人月刊92期 專注的技術 告別一事無成,找回你的執行力
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5?TX.h9B4 電子書語言：繁體中文
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\M~uNWv| 上傳日期：2014-12-20
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>Z 3> 提升專注力，找回工作的主導權 高成效的唯一祕訣：一次只做一件最重要的事了解專注力缺乏症
0g=vMLi 認識「注意力缺乏傾向」（ADT） 為什麼你聰明又多工，工作效率卻不高？
SDS P
4W5 你得了「分心病」嗎？ 為什麼每天上班都一事無成？
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提升專注力的5個練習
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NdHG6 練習1：進入忘我的「心流」狀態 找出呼喚你的「天職」，不斷提升能力，持續挑戰自我
) !E: 練習2：一次只做一件事 集中時間、心力與資源，永遠先做最重要的事
4Hb"yp$ 練習3：找出最高效率工作時段 把握精神好、干擾少的黃金時段，不加班也能使命必達
p$x>I3C(\ 練習4：排除網路與環境的干擾 解除手機、e-mail、網路的制約，拿回工作不被中斷的掌控權
eFf9T@ 練習5：適度的休息與運動 調節身體與情緒的能量，在全力衝刺與進場維修取得平衡
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